2025年5月11日 2025 5/15 日常 2025年5月11日2025年5月15日 今日はジムで15分ほど走ってきました。 時速7kmぐらいでゆっくりですが… 少しづ時間とスピードあげていければいいと思っています。 体力つけるのと体重減らしたいのでしばらくは有酸素運動中心で怪我しないようにしていきます。 日常 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 2025年5月10日 2025年5月17日 この記事を書いた人 e_oki ゲームが趣味の普通の会社員（アラフィフ） 関連記事 2025年5月23日 2025年5月23日 2025年5月20日 2025年5月20日 2025年5月18日 ボランティア清掃 2025年5月18日 2025年5月10日 2025年5月10日 2025年5月9日 2025年5月9日 体力の衰えを感じジムに通う 2025年5月2日
