2025年5月23日

今週も5日ジムに行って毎回30分軽いジョギングしてきました。

そして今日は30分走った時にこれまでより辛くなかったことに驚きました。

これは昨日休んだ後からなのか？少し体が慣れてきたのかわからないですが出来るだけ継続して様子を見ていきたいと思いました。